... über gesunde Ernährung.
Was man einigermassen gesichert weiss, lässt sich nahezu in einem Satz zusammenfassen:
Mäßig essen, möglichst lange Essenspausen zwischen den Mahlzeiten, viel Obst und Gemüse, wenig(er) tierische Produkte.
Das wars schon.
Der Rest sind Ideale, Ideologien und Rezepte.
Was man einigermassen gesichert weiss, lässt sich nahezu in einem Satz zusammenfassen:
Mäßig essen, möglichst lange Essenspausen zwischen den Mahlzeiten, viel Obst und Gemüse, wenig(er) tierische Produkte.
Das wars schon.
Der Rest sind Ideale, Ideologien und Rezepte.
